Formação certificada · 200 horas · Yoga Alliance International

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A Formação de Yoga 2026 é um portal para quem está pronto a levar o Yoga a sério. Não só a prática. A vida. Aqui descobres a clareza, a força interior e a maturidade que transformam um praticante num professor capaz de inspirar outros.

Na Superation, o Yoga é vivido com rigor. Honramos a tradição e treinamos competências que te preparam para ensinar no mundo real. Unimos a filosofia ancestral a práticas adaptadas ao tempo presente para que a tua formação seja profunda, atual e transformadora.

Exploramos conteúdos que mudam a forma como olhas para o ensino, como Os Elementos da Voz e A Arte de Sequenciar, entre muitos outros. O acompanhamento é próximo, humano e exigente no melhor sentido, para que cries uma base sólida e uma confiança autêntica. É uma formação que refina quem és e clarifica a forma como partilhas Yoga.

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O Yoga começa agora

Yoga Sutra 1.1

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PARA QUEM É ESTA FORMAÇÃO

Esta formação foi criada para praticantes que querem evoluir com profundidade e adquirir bases sólidas para ensinar Yoga com autenticidade e segurança.

• Para os que querem aprofundar a prática e integrar a filosofia no dia a dia

• Quem sente o chamado de ensinar e procura certificação Yoga Alliance International

• Quem valoriza comunidade, acompanhamento, partilha e um ambiente seguro de evolução continua

• Quem quer uma vida mais realizada, mesmo sem intenção de ensinar

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O QUE VAIS APRENDER

1. Prática e Técnica

• Asana

• Biomecânica aplicada ao asana e alinhamento

• Ajustes para uma prática segura, assistências e variações

• Sequenciação inteligente

• Voz, presença e clareza no ensino

• Práticas estruturadas

• Prevenção de lesões

• Princípios Universais de Alinhamento

2. Filosofia e Tradição

• História do Yoga

• Yoga Sutras

• Kriyas

• Pranayama

• O caminho do Yoga

3. Preparação para ensinar

• Planeamento de aulas

• Avaliação e feedback

• Ensino presencial e online

• Prática de ensino guiada

• Mentoria

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O QUE ESTÁ INCLUÍDO

• Certificação Internacional Yoga Alliance RYS200

• 200 horas de formação presencial e online

• Dois Retiros Superation Yoga School incluídos

• Acesso vitalício a mais de 30 aulas gravadas

• Aulas presenciais gratuitas no Yoga Space Parede durante todo o ano letivo

• Suporte total da equipa desde a inscrição até à certificação

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ESTRUTURA DA FORMAÇÃO

Formato híbrido

8 fins de semana presenciais

Aulas online às quartas-feiras 18h00–20h00

Gravações disponíveis para revisão

Horários presenciais

9h00–13h00

14h30–18h00

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Local

Yoga Space Parede, Rua Melvin Jones 174B, São Domingos de Rana

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Datas

31 jan / 1 fev

14 / 15 mar

25 / 26 abr

6 / 7 jun

18 / 19 jul

26 / 27 set

24 / 25 out

21 / 22 nov

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PREÇO E CONDIÇÕES

Reserva a tua vaga com 300€ e garante o melhor valor antes de subir.

Até 31 de dezembro

1900€

ou 6x 275€ (1950€)

ou 10x 185€ (2050€)

Até 20 de janeiro (preço final)

2200€

ou 4x 500€ (2300€)

ou 8x 300€ (2400€)

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Turma reduzida · As vagas esgotam todos os anos.

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Inicia o teu caminho a 31 de janeiro

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TESTEMUNHOS

“Uma formação excelente, com profundo conhecimento e amor genuíno pelo Yoga. A forma como partilham esse saber, com humildade e humanidade, tocou-me profundamente.”

José Lourenço, aluno da formação 2024

“Uma viagem transformadora. Meses de crescimento, aprendizagem e presença. Sou profundamente grata por esta experiência.”

Mónica Alves, aluna da formação 2024

“A formação superou tudo o que imaginei. Competências novas, clareza, humildade e uma comunidade incrível. Um privilégio.”

Raquel Lopes, aluna da formação 2023

“Foi das melhores decisões da minha vida. Recuperei presença, sonho e clareza. Nunca é tarde para recomeçar.”

Anabela Garrido, aluna da formação 2023

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SOBRE O FUNDADOR

Bruno Rivaldi é professor e formador de Yoga, fundador da Superation Yoga School, da Bliss Yoga Events e do Yoga Space Parede. Dedica-se ao ensino, à formação de professores e à criação de experiências transformadoras. Organiza retiros em Portugal e na Índia e desenvolve formações e workshops de aprofundamento que integram tradição, ciência e prática.

Unindo o Yoga ancestral ao mundo atual, trouxe uma prática profunda, rigorosa e plenamente adaptada às exigências da vida moderna. Uma abordagem que honra a tradição, incorpora o conhecimento contemporâneo e oferece caminhos reais de transformação.

Tem guiado centenas de alunos ao longo dos últimos anos com autenticidade, um profundo sentido humano e um compromisso firme com a verdade do Yoga.

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FAQ

Preciso de experiência?

Não. Basta prática regular e vontade de aprender com profundidade.

Esta formação permite-me ensinar?

Sim. Recebes certificação internacional Yoga Alliance RYS200.

Os retiros são obrigatórios?

Não, mas fazem parte do programa.

Posso pagar em prestações?

Sim. Tens opções de pagamento faseado.

Tenho mentoria?

Sim. Acompanhamento próximo durante todo o ano.

O online conta para as horas certificadas?

Sim. É parte oficial do programa.

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Inicia o teu caminho a 31 de janeiro

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Vagas limitadas · Turma 2026