Formação certificada · 200 horas · Yoga Alliance International

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A Formação de Yoga 2027 é um portal para quem está pronto a levar o Yoga a sério. Não só a prática. A vida. Aqui descobres a clareza, a força interior e a maturidade que transformam um praticante num professor capaz de inspirar outros.

Na Superation, o Yoga é vivido com rigor. Honramos a tradição e treinamos competências que te preparam para ensinar no mundo real. Unimos a filosofia ancestral a práticas adaptadas ao tempo presente para que a tua formação seja profunda, atual e transformadora.

Exploramos conteúdos que mudam a forma como olhas para o ensino, como Os Elementos da Voz e A Arte de Sequenciar, entre muitos outros. O acompanhamento é próximo, humano e exigente no melhor sentido, para que cries uma base sólida e uma confiança autêntica. É uma formação que refina quem és e clarifica a forma como partilhas Yoga.

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O Yoga começa agora

Yoga Sutra 1.1

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PARA QUEM É ESTA FORMAÇÃO

Esta formação foi criada para praticantes que querem evoluir com profundidade e adquirir bases sólidas para ensinar Yoga com autenticidade e segurança.

• Para os que querem aprofundar a prática e integrar a filosofia no dia a dia

• Quem sente o chamado de ensinar e procura certificação Yoga Alliance International

• Quem valoriza comunidade, acompanhamento, partilha e um ambiente seguro de evolução continua

• Quem quer uma vida mais realizada, mesmo sem intenção de ensinar

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O QUE VAIS APRENDER

1. Prática e Técnica

• Asana

• Biomecânica aplicada ao asana e alinhamento

• Ajustes para uma prática segura, assistências e variações

• Sequenciação inteligente

• Voz, presença e clareza no ensino

• Práticas estruturadas

• Prevenção de lesões

• Princípios Universais de Alinhamento

2. Filosofia e Tradição

• História do Yoga

• Yoga Sutras

• Kriyas

• Pranayama

• O caminho do Yoga

3. Preparação para ensinar

• Planeamento de aulas

• Avaliação e feedback

• Ensino presencial e online

• Prática de ensino guiada

• Mentoria

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O QUE ESTÁ INCLUÍDO

• Certificação Internacional Yoga Alliance RYS200

• 200 horas de formação presencial e online

• Dois Retiros Superation Yoga School incluídos

• Acesso vitalício a mais de 30 aulas gravadas

• Aulas presenciais gratuitas no Yoga Space Parede durante todo o ano letivo

• Suporte total da equipa desde a inscrição até à certificação

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ESTRUTURA DA FORMAÇÃO

Formato híbrido

8 fins de semana presenciais

Aulas online às quartas-feiras 19h00–20h30

Gravações disponíveis para revisão

Horários presenciais

9h00–13h00

14h30–18h00

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Local

Yoga Space Parede, Rua Melvin Jones 174B, São Domingos de Rana

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Datas

16, 17 janeiro

27, 28 fevereiro

27, 28 março

22, 23 Maio

19, 20 Junho

23, 24 Outubro

20, 21 Novembro

18, 19 Dezembro

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PREÇO E CONDIÇÕES

Reserva a tua vaga com 300€ e garante o melhor valor.

Valor promocional até 30 de Setembro de 2026

Pagamento a pronto

1500€

Ou

Plano faseado

300 € de entrada e

12 prestações mensais de 120,83 €

Total 1750 €

Próximas fases e valores:

Até 30 de setembro

1.550 €

1.750 € (300 € + 12 ×

120,83 €)

Até 30 de novembro

1.750 €

2.000 € (300 € + 12 ×

141,67 €)

1 de dezembro a 15 de janeiro

1.950 €

2.250 € (300 € + 12 ×

162,50 €)

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Turma reduzida · Vagas limitadas.

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O teu caminho começa a 16 de janeiro de 2027

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TESTEMUNHOS

“Uma formação excelente, com profundo conhecimento e amor genuíno pelo Yoga. A forma como partilham esse saber, com humildade e humanidade, tocou-me profundamente.”

José Lourenço, aluno da formação 2024

“Uma viagem transformadora. Meses de crescimento, aprendizagem e presença. Sou profundamente grata por esta experiência.”

Mónica Alves, aluna da formação 2024

“A formação superou tudo o que imaginei. Competências novas, clareza, humildade e uma comunidade incrível. Um privilégio.”

Raquel Lopes, aluna da formação 2023

“Foi das melhores decisões da minha vida. Recuperei presença, sonho e clareza. Nunca é tarde para recomeçar.”

Anabela Garrido, aluna da formação 2023

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SOBRE O FUNDADOR

Bruno Rivaldi é professor e formador de Yoga, fundador da Superation Yoga School, da Bliss Yoga Events e do Yoga Space Parede. Dedica-se ao ensino, à formação de professores e à criação de experiências transformadoras. Organiza retiros em Portugal e na Índia e desenvolve formações e workshops de aprofundamento que integram tradição, ciência e prática.

Unindo o Yoga ancestral ao mundo atual, trouxe uma prática profunda, rigorosa e plenamente adaptada às exigências da vida moderna. Uma abordagem que honra a tradição, incorpora o conhecimento contemporâneo e oferece caminhos reais de transformação.

Tem guiado centenas de alunos ao longo dos últimos anos com autenticidade, um profundo sentido humano e um compromisso firme com a verdade do Yoga.

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FAQ

Preciso de experiência?

Não. Basta prática regular e vontade de aprender com profundidade.

Esta formação permite-me ensinar?

Sim. Recebes certificação internacional Yoga Alliance RYS200.

Os retiros são obrigatórios?

Não, mas fazem parte do programa.

Posso pagar em prestações?

Sim. Tens opções de pagamento faseado.

Tenho mentoria?

Sim. Acompanhamento próximo durante todo o ano.

O online conta para as horas certificadas?

Sim. É parte oficial do programa.

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Inicia o teu caminho a 16 de janeiro

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Vagas limitadas · Turma 2027

Aulas presenciais - Yoga Space Parede

Vem praticar connosco no Yoga Space Parede.

Criámos duas opões para praticares ao teu ritmo:

1 x por semana - 40€/mês (ideal se não dispões de mais tempo livre)

2 x por semana - 50€/mês (perfeito para aprofundar a pratica e sentir evolução constante)

Inscrição:

No primeiro mês é necessário pagar uma taxa única de inscrição (25€), além do valor da mensalidade escolhida

O Regresso a Casa - Retiro

9 a 11 de outubro 2026

Quinta de São José dos Montes · Tomar

Muito além das posturas físicas, o Yoga é uma via de autoconhecimento. Uma filosofia profunda que atravessa séculos e nos convida a regressar ao essencial.

Neste retiro, o convite é simples: voltar a casa.

Não a um lugar, mas a nós.

Durante três dias, vamos abrandar o ritmo, silenciar o ruído e criar espaço para aquilo que tantas vezes fica esquecido no meio dos dias.

Através da prática, da filosofia e de diferentes experiências, corpo e mente encontram novamente espaço para respirar.

Um retiro para parar. Sentir. Escutar.

Para largar, por uns dias, tudo aquilo que carregamos sem perceber.

E talvez recordar que aquilo que procuramos tantas vezes lá fora sempre esteve mais perto do que imaginávamos.

O Regresso a Casa.

Programa:

6.ª feira

15:00 • Check-in & Boas-vindas

18:00 • Imersão em Yoga

19:30 • Jantar

21:00 • Roda de Abertura

Sábado

08:00 • Pequeno-almoço

10:00 • Imersão em Yoga

13:00 • Almoço

15:00 • AcroYoga | Confiança & Conexão

17:30 • Imersão na Água (na piscina)

19:30 • Jantar

21:00 • Ecstatic Dance à Luz Negra

Domingo

08:00 • Pequeno-almoço

10:00 • Imersão em Yoga

12:00 • Roda de Integração e Encerramento | Como manter vivo o Paraíso Interior

13:30 • Almoço Final

15:00 • Surpresa Final

Investimento:

Alimentação e alojamento pagos à parte diretamente à Quinta.

As vagas são limitadas para preservar a qualidade e profundidade da experiência.

Ao inscreveres-te antecipadamente, garantes o teu lugar e beneficias de um valor mais acessível.

Investimento:

• Early Bird (até 31/08/2026): 140€

Valor de reserva: 70€ + restante 70€

• Regular (dlaté 30/09/2026): 160€

Valor de reserva: 80€ + restante 80€

• Últimas inscrições (outubro 2026): 180€ pagamento total no ato da inscrição

Pagamentos e Reserva de Vaga

O pagamento é feito em duas etapas:

1. Sinal no ato da inscrição: 50% do valor total.

2. Pagamento final até no mês seguinte (processado automaticamente através da plataforma).

O não pagamento do valor restante até essa data implica a perda da reserva.

Caso prefiras, podes também optar por efetuar o pagamento total no momento da inscrição.

Data do retiro: 9 a 11 de outubro de 2026

Preenche o formulário de inscrição para reservar o teu lugar:

www.tinyurl.com/oregressoacasa

Um convite a regressar à tua casa interior.