O Laboratório do Asana reúne tutoriais e dicas para melhorares o alinhamento,

prevenires lesões e aprofundares a tua prática física com confiança.

Explora cada postura com atenção e consciência, lembrando-te sempre de preparar o corpo antes.

Se quiseres saber tudo, nas formações mergulhamos a fundo em cada detalhe.