Yoga como caminho para a Liberdade
A nossa essência
A Superation Yoga School nasce da fusão entre a sabedoria ancestral do Yoga e o conhecimento contemporâneo sobre o corpo e a mente.
Honramos a tradição e a filosofia que nos guiam há milénios, integrando métodos pedagógicos modernos que ampliam a compreensão do corpo, da mente e da consciência.
Vivemos o Yoga como um caminho de liberdade, um processo que começa no corpo e se expande a todas as dimensões do ser.
A nossa missão
A nossa missão é preservar a essência do Yoga e expandi-la para novos contextos e comunidades, formando professores de excelência que inspirem pelo exemplo, pela presença e pelo serviço.
Ensinamos o Yoga como um todo, prática, filosofia e atitude de vida. O verdadeiro propósito do Yoga é libertar o corpo das tensões, a mente das limitações e o coração do medo.
Descobre a nossa formação
Descobre a nossa formação
Se procuras aprofundar a tua prática ou partilhar o Yoga com o mundo, conhece a nossa Formação de Professores de Yoga de 200h, uma certificação internacional que une tradição, conhecimento e transformação pessoal.
Mais do que aprender a ensinar, é um convite a viver o Yoga como um caminho de autoconhecimento e liberdade interior.
Perguntas frequentes
Sou iniciante. Posso fazer esta formação?
Sim! A formação foi desenhada também para quem está a começar. Vais desenvolver uma prática sólida, consistente e autónoma. E vais sair com as ferramentas e a confiança necessárias para começar a ensinar yoga com segurança e presença.
Sou praticante regular. O que posso levar desta formação?
Se és um praticante regular, esta formação vai levar a tua prática a um nível mais profundo e avançado. Vais aprender a estruturar, orientar e guiar aulas com clareza, segurança e inspiração, alinhado com o teu próprio percurso.
Já sou professor de yoga. Esta formação é para mim?
Sim, sem dúvida. Muitos professores procuram esta formação para aprofundar o seu ensino. Vais integrar técnicas avançadas, refinar a tua abordagem e descobrir novas formas de chegar aos alunos, elevando a qualidade e o impacto das tuas aulas.
Testemunhos
"Estou a adorar esta formação! Gosto da forma como nos são transmitidos os ensinamentos, com humildade e clareza em cada partilha. A disponibilidade da Maria Silva e do Bruno Cruz para ir além do que está previsto e oferecer novas competências é incrível. Estou a desfrutar muito deste caminho com eles e com o grupo fabuloso de mulheres que me enriquecem a cada dia com as suas partilhas. Obrigada à Superation Yoga School por tudo o que coloca nesta formação."
-Raquel Lopes - Presidente da Federação Portuguesa de Yoga
"Esta formação tem sido uma viagem! Que privilégio! Sinto-me grata por poder aprender com alguém que vive o yoga de forma autêntica e o partilha de com tanta generosidade. Estes meses têm sido incríveis, não só a nível de aprendizagem, como a nível de crescimento pessoal. Estou muito grata por esta experiência maravilhosa!"
-Mónica Alves, 49 anos
"Uma formação excelente, conduzida por professores com um profundo conhecimento e um amor genuíno pelo Yoga. A forma como partilham esse saber, com humildade, humanidade e entrega, tocou-me profundamente. Ficarei eternamente grato"
-José Lourenço, 50 anos
"Durante anos, o yoga foi o meu refúgio para lidar com o stress da profissão e acalmar a mente. Após a reforma e num momento de vazio e depressão, decidi finalmente realizar o sonho antigo de fazer um curso de yoga. Escolher esta formação foi das melhores decisões da minha vida. O Bruno é um professor inspirador, humano e sempre presente, que criou uma verdadeira tribo de alunos extraordinários. Partilhar este caminho foi profundamente transformador. Num só ano curei a depressão, deixei de fumar, voltei a sonhar, a amar e a sentir-me mais consciente, presente e grata. Nunca é tarde para realizarmos os nossos sonhos! "
-Anabela Garrido, 60 anos
"Quero mesmo que se sintam orgulhosos Bruno Cruz e Maria Silva com tudo o que nos têm dado neste caminho. Sinto mesmo que tenho muito a agradecer-vos e enaltecer o vosso trabalho, a vossa dedicação e esforço em fazer de nós pessoas melhores através do yoga! Obrigada por tanto! Foi sem dúvida a melhor decisão, a Superation Yoga School!"
-Lara Chumbinho
"Hoje, a minha prática é dedicada, em gratidão, a uma das pessoas mais importantes do meu ano: o meu professor e mestre Bruno Cruz. Com ele, aprendi práticas que me levam cada vez mais perto de mim mesma e do sentido da minha vida. Serei eternamente grata por todo o tempo dedicado a transmitir a sua sabedoria e experiência! A FPY22 não foi só uma formação, foi uma viagem, acima de tudo, de aprendizagem e conhecimento interno! O Bruno Cruz tem um dom, um propósito tão especial neste mundo... vão até ele!"
-Diana Costa
"Até hoje, sinto a transformação que esta formação me trouxe e sei que continuará a reverberar em mim por muito tempo! É interessante ter a voz do Bruno no fundo da minha cabeça a guiar-me até hoje. Sinto-me privilegiada por ter tido essa experiência ao lado de pessoas tão lindas e especiais! Cada vez mais, sinto que fiz uma bela escolha!"
-Ana Knakiewicz
"Estou a adorar esta formação! Gosto da forma como nos são transmitidos os ensinamentos, com humildade e clareza em cada partilha. A disponibilidade da Maria Silva e do Bruno Cruz para ir além do que está previsto e oferecer novas competências é incrível. Estou a desfrutar muito deste caminho com eles e com o grupo fabuloso de mulheres que me enriquecem a cada dia com as suas partilhas. Obrigada à Superation Yoga School por tudo o que coloca nesta formação."
-Raquel Lopes - Presidente da Federação Portuguesa de Yoga
"Esta formação tem sido uma viagem! Que privilégio! Sinto-me grata por poder aprender com alguém que vive o yoga de forma autêntica e o partilha de com tanta generosidade. Estes meses têm sido incríveis, não só a nível de aprendizagem, como a nível de crescimento pessoal. Estou muito grata por esta experiência maravilhosa!"
-Mónica Alves, 49 anos
"Uma formação excelente, conduzida por professores com um profundo conhecimento e um amor genuíno pelo Yoga. A forma como partilham esse saber, com humildade, humanidade e entrega, tocou-me profundamente. Ficarei eternamente grato"
-José Lourenço, 50 anos
"Durante anos, o yoga foi o meu refúgio para lidar com o stress da profissão e acalmar a mente. Após a reforma e num momento de vazio e depressão, decidi finalmente realizar o sonho antigo de fazer um curso de yoga. Escolher esta formação foi das melhores decisões da minha vida. O Bruno é um professor inspirador, humano e sempre presente, que criou uma verdadeira tribo de alunos extraordinários. Partilhar este caminho foi profundamente transformador. Num só ano curei a depressão, deixei de fumar, voltei a sonhar, a amar e a sentir-me mais consciente, presente e grata. Nunca é tarde para realizarmos os nossos sonhos! "
-Anabela Garrido, 60 anos
"Quero mesmo que se sintam orgulhosos Bruno Cruz e Maria Silva com tudo o que nos têm dado neste caminho. Sinto mesmo que tenho muito a agradecer-vos e enaltecer o vosso trabalho, a vossa dedicação e esforço em fazer de nós pessoas melhores através do yoga! Obrigada por tanto! Foi sem dúvida a melhor decisão, a Superation Yoga School!"
-Lara Chumbinho
"Hoje, a minha prática é dedicada, em gratidão, a uma das pessoas mais importantes do meu ano: o meu professor e mestre Bruno Cruz. Com ele, aprendi práticas que me levam cada vez mais perto de mim mesma e do sentido da minha vida. Serei eternamente grata por todo o tempo dedicado a transmitir a sua sabedoria e experiência! A FPY22 não foi só uma formação, foi uma viagem, acima de tudo, de aprendizagem e conhecimento interno! O Bruno Cruz tem um dom, um propósito tão especial neste mundo... vão até ele!"
-Diana Costa
"Até hoje, sinto a transformação que esta formação me trouxe e sei que continuará a reverberar em mim por muito tempo! É interessante ter a voz do Bruno no fundo da minha cabeça a guiar-me até hoje. Sinto-me privilegiada por ter tido essa experiência ao lado de pessoas tão lindas e especiais! Cada vez mais, sinto que fiz uma bela escolha!"
-Ana Knakiewicz
"Estou a adorar esta formação! Gosto da forma como nos são transmitidos os ensinamentos, com humildade e clareza em cada partilha. A disponibilidade da Maria Silva e do Bruno Cruz para ir além do que está previsto e oferecer novas competências é incrível. Estou a desfrutar muito deste caminho com eles e com o grupo fabuloso de mulheres que me enriquecem a cada dia com as suas partilhas. Obrigada à Superation Yoga School por tudo o que coloca nesta formação."
-Raquel Lopes - Presidente da Federação Portuguesa de Yoga
"Esta formação tem sido uma viagem! Que privilégio! Sinto-me grata por poder aprender com alguém que vive o yoga de forma autêntica e o partilha de com tanta generosidade. Estes meses têm sido incríveis, não só a nível de aprendizagem, como a nível de crescimento pessoal. Estou muito grata por esta experiência maravilhosa!"
-Mónica Alves, 49 anos
"Uma formação excelente, conduzida por professores com um profundo conhecimento e um amor genuíno pelo Yoga. A forma como partilham esse saber, com humildade, humanidade e entrega, tocou-me profundamente. Ficarei eternamente grato"
-José Lourenço, 50 anos
"Durante anos, o yoga foi o meu refúgio para lidar com o stress da profissão e acalmar a mente. Após a reforma e num momento de vazio e depressão, decidi finalmente realizar o sonho antigo de fazer um curso de yoga. Escolher esta formação foi das melhores decisões da minha vida. O Bruno é um professor inspirador, humano e sempre presente, que criou uma verdadeira tribo de alunos extraordinários. Partilhar este caminho foi profundamente transformador. Num só ano curei a depressão, deixei de fumar, voltei a sonhar, a amar e a sentir-me mais consciente, presente e grata. Nunca é tarde para realizarmos os nossos sonhos! "
-Anabela Garrido, 60 anos
